Jednorázová pláštěnka, každému není cizí toto levné vybavení za pár centů. Pokud nejste zkušený běžec, nesmíte si jednorázové pláštěnky úzce spojovat s běháním maratonů. Maratonští běžci mají obvykle v taškách jednorázovou pláštěnku, ale ne všichni jsou připraveni pro případ deště.
Jaro a podzim je hlavní sezónou maratonu, teplotní rozdíl po celý den, ráno před startem, teplota je velmi nízká, pokud máte skladované oblečení, je ještě nějaký čas před začátkem, nosí krátké rukávy v chladném větru zmrazit, nejen spotřebovávanou energii, ale také snadno chytit chlad, velmi nepříznivé účastnit se závodu. Pokud nosíte normální bundu a tak dále po startu, oblečení se stane zátěží, stále škoda, ne házet do cesty. Pokud nosítejednorázová pláštěnka, nemusíte se o to starat. Někdy maratonští běžci nosí jednorázové pláštěnky ne proto, aby zabránili větru a dešti, ale aby se udrželi v teple! Vzhledem k tomu, že je příliš chladno na to, abyste ráno nosili šortky a krátké rukávy, nošení jednorázové pláštěnky není tak teplé jako bavlněné oblečení, ale může také hrát roli při udržování tepla a efekt blokování větru je také velmi dobrý. Počkejte na začátek běhu po zahřátí, odtrhnout hod může být velmi výhodné.
